針對(duì)新冠疫情嚴(yán)峻形勢(shì)，為保護(hù)全體師生生命安全，保障疫情防控工作有序開展，我校采取校園封閉管理政策，實(shí)施線上教學(xué)并全員核酸檢測(cè)。突如其來的改變，使得大學(xué)生學(xué)習(xí)生活中的壓力明顯升高，因此而產(chǎn)生的心理問題不容忽視。本著關(guān)愛學(xué)生關(guān)注身心健康這一宗旨，4月12日19：00信息工程學(xué)院組織在校師生觀看由中國成人教育協(xié)會(huì)主辦，西南大學(xué)心理學(xué)博士陳娟女士的線上公益課程之疫情下大學(xué)生心理保健與自我成長。

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直面挑戰(zhàn)認(rèn)知重構(gòu)，精準(zhǔn)施策復(fù)原保健

在成長的道路上，潛能與壓力與共，機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存。為了完善大學(xué)生心理健康知識(shí)，培養(yǎng)思想正確高尚人格，塑造堅(jiān)定不移意志品質(zhì)，本次課程首先對(duì)疫情下大學(xué)生所面臨挑戰(zhàn)與壓力進(jìn)行細(xì)致分析，幫助大學(xué)生正確識(shí)別心理應(yīng)激反應(yīng)，及時(shí)自我認(rèn)知與自我調(diào)節(jié)，對(duì)資源取向的認(rèn)知進(jìn)行重構(gòu)，通過正確的方法與策略，找到心理復(fù)原與成長的路徑。

針對(duì)自我檢測(cè)后認(rèn)知、情緒與軀體的強(qiáng)烈不適感，本次課程幫助學(xué)生如何于正規(guī)渠道發(fā)布求助信息，并正確認(rèn)識(shí)新冠疫情真實(shí)面目，學(xué)習(xí)接納情緒低落，恐懼沮喪。針對(duì)封閉管理政策調(diào)整不合理認(rèn)知，將重心落實(shí)于網(wǎng)課學(xué)習(xí)與個(gè)人防護(hù)。保持作息規(guī)律，生活健康，認(rèn)真學(xué)習(xí)，堅(jiān)持鍛煉，相互溝通，及時(shí)交流。學(xué)習(xí)正確心理健康知識(shí)，接受專業(yè)心理健康輔導(dǎo)，為自我成長的道路指引明確的方向。

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提高自我保障意識(shí)，構(gòu)筑心理健康防線

跨過寒冷的冬天，在這草長鶯飛溫暖如春的日子里，疫情卻仍未遠(yuǎn)離我們的身邊。根據(jù)疫情形式，我校封控管理效果卓然，值此特殊時(shí)期，更應(yīng)全面理解學(xué)校做法，支持配合疫情防控工作。勤通風(fēng)、勤洗手、謹(jǐn)記出行佩戴口罩，時(shí)刻保持安全距離，嚴(yán)格遵守不得訂取外賣、不得私自外出的校規(guī)。

此次課程的開展，使因疫情封閉于校園內(nèi)的大學(xué)生學(xué)習(xí)了如何調(diào)節(jié)不良情緒，調(diào)試應(yīng)激反應(yīng)，并學(xué)會(huì)采用宣泄、放松、暗示、改觀、解決等正確應(yīng)對(duì)方法，將新的課業(yè)生活壓力，內(nèi)化于心，外化于行。保持頭腦清醒，思想正確，關(guān)注心理健康，豐富成長內(nèi)涵，在這短暫封閉的校園生活里，積極自我反省，自我沉淀，待疫情散去，校園解封之時(shí)，以嶄新的面貌邁向新的生活，新的征程。

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齊心抗疫溫暖校園，積極行動(dòng)笑面生活

在這嚴(yán)守校門抗擊疫情的關(guān)鍵時(shí)刻，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)與老師臨危不懼、挺身而出，堅(jiān)持留守校園，為學(xué)生撐起一把遮風(fēng)避雨的保護(hù)傘。校園雖然封閉，老師的關(guān)愛始終潤物細(xì)無聲般陪伴在每一個(gè)學(xué)生的身邊。此次課程講解，老師們與學(xué)生一起準(zhǔn)時(shí)觀看，認(rèn)真學(xué)習(xí)。在這段難忘的日子里，師與生將共同以積極的心態(tài)面對(duì)疫情下一切不良情緒的挑戰(zhàn)，溫暖終將戰(zhàn)勝焦慮與恐懼，縈繞在每個(gè)人的心中。

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青春逢盛世，奮斗正當(dāng)時(shí)。疫情尚未清除，病毒還未消散，但中華兒女團(tuán)結(jié)一心、眾志成城，風(fēng)雨同舟、患難與共的民族風(fēng)范與家國情懷未曾有一日更改。值此風(fēng)華正茂、歲月當(dāng)時(shí)，雖此刻暫避疫情侵襲，但仍有美麗的夢(mèng)想與堅(jiān)定不移的信念，唱響?yīng)氁粺o二的青春贊歌。

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